Voorbereiden voor Varend Corso 2013 .. [veel water gemengd met sole]
Beste lezers,
Alvast een heeeeeel goed weekeinde en drink veel water komende dagen.
Nu ik dit schrijf, is er voglens mij niet eerder verteld waarom een ieder beter water kunt drinken.
Water: houdt je lichaam én je huid voldoende gehydrateerd. De huid verliest elke dag tot wel een paar liter water dus genoeg water drinken is belangrijk. Afhankelijk van jouw gewicht en lengte heb je gemiddeld 2 liter nodig voor een volwassene. Houd ook in de gaten dat kinderen en ouderen op tijd water krijgen, want als ze er om vragen dan is het meestal al te laat... Met zulk warm weer misschien een stopwatch, wekker of dergelijks gebruiken, is geen overbodige luxe. Mijn advies is om de twee uur een glaasje water en zeker gelijk na het opstaan en voor het slapen gaan.
En waarom zijn de frisdranken, sappen [m.u.v. zelfgemaakte verfrissende water met verse groente en of fruit zonder enige toevoeging] en alcoholische dranken geen "water"?
1) anders heet het water...heel logisch en simpel;
2) het lichaam ziet deze niet al water en dus hydradeert het lichaam niet goed;
3) het lichaam ziet deze als voeding omdat er van alles inzit.
Smakelijke, warme en frisse groet,
Tammy Wong
Beste lezers,
Alvast een heeeeeel goed weekeinde en drink veel water komende dagen.
Nu ik dit schrijf, is er voglens mij niet eerder verteld waarom een ieder beter water kunt drinken.
Water: houdt je lichaam én je huid voldoende gehydrateerd. De huid verliest elke dag tot wel een paar liter water dus genoeg water drinken is belangrijk. Afhankelijk van jouw gewicht en lengte heb je gemiddeld 2 liter nodig voor een volwassene. Houd ook in de gaten dat kinderen en ouderen op tijd water krijgen, want als ze er om vragen dan is het meestal al te laat... Met zulk warm weer misschien een stopwatch, wekker of dergelijks gebruiken, is geen overbodige luxe. Mijn advies is om de twee uur een glaasje water en zeker gelijk na het opstaan en voor het slapen gaan.
En waarom zijn de frisdranken, sappen [m.u.v. zelfgemaakte verfrissende water met verse groente en of fruit zonder enige toevoeging] en alcoholische dranken geen "water"?
1) anders heet het water...heel logisch en simpel;
2) het lichaam ziet deze niet al water en dus hydradeert het lichaam niet goed;
3) het lichaam ziet deze als voeding omdat er van alles inzit.
Smakelijke, warme en frisse groet,
Tammy Wong
Geen opmerkingen:
Een reactie posten